Panik

"Panic Attack Symptoms", Menurut Medical Author: Melissa Conrad Stöppler, MD "Panic attacks are sudden feelings of terror that strike without warning. These episodes can occur at any time, even during sleep" baca selanjutnya klik disini. 

Seseorang yang pernah mengalami panik merasa dirinya seperti terkena serangan jantung atau merasa dirinya akan segera meninggal. Ketakutan yang dialami pada saat panik tidak sesuai dengan keadaan yang sebenarnya ataupun mungkin tidak berhubungan dengan apapun yang terjadi disekitar nya. Beberapa orang yang pernah mengalami panik mengalami beberapa symptoms sebagai berikut:

Zimaya Oud Is Great Unisex EDP – 100 ML

• Jantung berdebar-debar
• Merasa lemah, letih dan lesu
• Mati rasa pada tangan dan jari
• Merasa diteror atau takut dirinya akan segera meninggal
• Merasa berkeringat atau kedinginan
• Sakit pada dada
• Kesulitan bernafas
• Merasa seperti hilang kesadaran

Biasanya panik ini berlangsung singkat, kurang dari sepuluh menit, meskipun begitu ada yang menyerang lebih lama. Seseorang yang pernah terserang panik akan terserang lagi secara berkala dibandingkan yang belum pernah terserang panik. Jika panik terjadi berulang, maka dinamakan "panic disorder" 

Apa penyebab panik?

Panik disebabkan oleh beberapa kombinasi biologis, cara berfikir, situasi lingkungan sosial. Menurut teori panic disorder, "sistem alarm" normal tubuh, yaitu mekanisme mental dan fisikal yang membuat seseorang terpacu merespon pada ancaman walaupun keadaannya tidak begitu penting dan juga tidak dalam bahaya. Scientists tidak mengetahui mengapa hal ini bisa terjadi atau mengapa beberapa orang lebih rentan terhadap masalah dibandingkan yang lain. Panic disorder dijumpai dalam keluarga, dan mungkin juga genetik memiliki peranan penting dalam menentukan siapa yang akan terkena.Namun, banyak orang yang tidak memiliki sejarah panic disorder terjangkit juga. Beberapa studi juga mempertanyakan apakah kekurangan nutrisi seperti zinc atau magnesium punya peran pencetus panic disorder. Statistic menunjukkan bahwa etnik minoritas lebih sedikit mengalami panic disorder dibandingkan populasi mayoritas di United States, penelitian lainnya menyatakan bahwa ada perbedaan bagaimana masing - masing etnis memahami dan mendiskusikan tanda - tanda dan symptoms seperti ini. 

Bagaimana Pengobatan Panik? 

Zimaya Musk Is Great Unisex EDP – 100 ML

Macam - macam pengobatan tersedia untuk mengontrol panik, termasuk beberapa pengobatan medis seperti:

• Sertraline (Zoloft), paroxetine (Paxil), and citalopram (Celexa) - group SSRI
• Duloxetine (Cymbalta) and venlafaxine (Effexor) - SSNRI group
• Clonazepam (Klonopin) and lorazepam (Ativan) - benzodiazepine group

Penting sekali bagi penderita panik berada dekat dan bekerjasama dengan dokter untuk memutuskan pengobatan medis seperti apa yang sesuai. Nah, hindari juga minum kafein dan alkohol. Tips lainnya untuk mencegah dan mengatur panik yaitu latihan aerobik dan teknik manajemen stress seperti bernafas dalam, terapi pijat, tehnik relaksasi dan yoga serta membantu penderita panik memahami emosi yang menjadi penyebab timbulnya panik. 

source: http://www.medicinenet.com/panic_disorder/article.htm